【マイブーム】サ活〜サウナ活動〜
2022年の夏、ついにはやりのサウナにハマりました🙌
今まで蒸し蒸しとしたサウナが苦手で
ほとんど入った事がなかったですが、
大好きなYouTuberがサウナにハマっていたので...
（ミーハー心丸出しですね...笑）
最初は5分程入ると呼吸が苦しくなり限界が来て、出てしまっていました、、、
しかも水風呂も膝までしか入れずに10秒ほど...
サウナーから見たら心配になる人間だったと思います😂
そんな私もちょこちょこサウナに通ううちに
基本サウナ10分+水風呂30秒弱
のルーティンを確立することができました☺️
そして最高なのが外気浴での整い時間!!!
初めて【整った】感覚を味わった時は
自分が空中に浮いてるかと思いました。冗談抜きで。笑
サウナ入った事ない方はぜひ
ゆるっと始めてみてはどうでしょうか🥑
